月子瘦肉粥的做法大全 月子蔬菜瘦肉粥
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本文目录一览：
- 1、月子餐食谱大全及做法
- 2、坐月子可以适量吃皮蛋瘦肉粥
- 3、瘦肉粥的简单做法是什么?
- 4、瘦肉粥的做法大全
月子餐食谱大全及做法
第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。
下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。
橙子、柚子 、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推 荐。推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉 片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚 芽米、全麦面包。
坐月子可以适量吃皮蛋瘦肉粥
1、坐月子可以适量吃皮蛋瘦肉粥。对孕妇康复有好处。不过三高人群不宜多吃。原材料瘦猪肉50克，松花蛋1枚，大米50克，还要备有适量的精盐、味精和鲜汤。
2、建议不要喝皮蛋瘦肉粥，皮蛋里面的重金属含量很好对产妇不好。
3、可以，坐月子什么都可以吃，各种营养都需要，只要你有胃口就可以。
4、病情分析： 你好，根据你的情况，是坐月子的情况，这个情况，煮鸡蛋可以吃，但是皮蛋不要吃。 指导意见： 建议：目前这个粥类可以喝，但是不要吃猪肉，除了猪蹄炖汤以外。
5、可以 剖腹产坐月子可以吃皮蛋瘦肉粥，没有影响，皮蛋不要多就可以，偶尔可以改善一下口感，没有问题的。
瘦肉粥的简单做法是什么?
洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。砂锅中注入清水烧开，倒入大米，烧开后转小火煮约30分钟至大米熟软。倒入瘦肉末，煮至变色；倒入切好的西芹、胡萝卜、洋葱，拌匀，煮至断生。
撒入葱花，淋入一点香油，用勺子不断搅拌，避免粘锅。盛出瘦肉粥过火，盛粥。
瘦肉粥的做法 大米洗干净（喜欢粥稀点就放50克-70克大米稠点就100克）放入一丢丢花生油（这是我煲粥的秘诀）大火烧开水，水开之后放大米，大火烧开转小火。瘦肉切成肉片，用姜片、油、盐腌制。
瘦肉粥的做法大全
胡萝卜瘦肉粥 食材准备：水发大米70克，瘦肉45克，胡萝卜25克，洋葱15克，西芹20克，盐1克，鸡粉1克，胡椒粉2克，芝麻油适量。方法步骤：洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。
皮蛋瘦肉粥的做法步骤 步骤 1 80克的米 步骤 2 米洗干净，用水浸泡半小时。步骤 3 瘦肉切成丝，用1勺料酒，1勺生抽、1小勺味好美生姜粉、1小勺味好美黑胡椒粉、半小勺盐腌制10分钟，皮蛋剥壳切成丁、小葱切好备用。
瘦肉粥的做法 步骤step 1 瘦肉提前切片，加入适量油，盐，淀粉（加入适量淀粉，使得肉更滑），姜蓉（可去肉腥味），一点点酱油，搅拌均匀，瘦肉提前腌制，更入味。小葱切段，姜切片，备用。准备米一小筒。
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