腰间盘突出能干什么活 腰椎间盘突出能干啥活
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请问腰间盘突出比较严重的中年患者适合什么工作?
1、腰椎间盘突出的患者不适合干累活，尤其需要经常弯腰的工作，也不适合需要经常久坐的工作，因为久坐以后腰椎局部承受的压力比站立时承受的压力更大，所以可以适当进行轻度的腰部负荷不大的工作。
2、所以说游泳教练是一项对腰椎间盘患者很好的工作。除此之外，瑜伽教练也是适合腰椎间盘突出患者可以做的一份工作，做瑜伽运动可以缓解我们腰椎间盘突出患者的症状所以也是一项比较适合腰椎病患者的一项运动。
3、有腰椎键盘突出的人不能使搬运的工作，或者上肢负重过大的体力活，然后尽量不要是久坐或者久站的，比如打字员，营业员等，可以坐下来歇歇，工作环境允许起来动动做做腰椎保健操的就行。
得了腰椎间盘突出后,是不是一辈子都不可以做苦力活了?
1、“腰椎间盘突出不能干重活。因为干重活会使椎间盘受到反复挤压，可能会加重腰椎的退变，加重压迫症状，引起腰部和下肢的疼痛以及麻木无力。因此，应该减少重体力活动，不要长时间弯腰，保持正确的坐姿和站姿。
2、重体力活容易引起腰间盘突出的复发，确实不能再干重活了。腰间盘突出的治疗方法：推拿、按摩、针灸、理疗：主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，从而达到防治疾病的目的。
3、对于腰间盘突出的患者来说，是不可以再干重活，干重活主要依靠的就是腰力，在提拿重物的时候，腰部发力，会使腰椎受到巨大的压力，会使病情加重。
4、实际上，这种做法是不科学的，尤其是对于腰椎间盘突出症患者而言，过度劳累也会导致病情反复。因此，大家一定要记住，做家务前要有一个清晰的计划，不要将所有的家务集中起来进行，要注意劳逸结合。
5、碰撞了导致的颈部软组织要及时到医院做全面的体检，以免造成慢性炎症，从而影响到腰椎间盘的健康。
6、腰椎间盘突出患者不可以睡软床，软床不利于记住生理弯曲的保持。腰椎间盘突出患者不可以持久坐着工作、看书学习，容易因为外力的作用导致椎间盘纤维环断裂，髓核因此容易突出压迫神经。
得了腰间盘突出,可以适当进行哪些运动呢?
腰间盘突出患者可以适当的进行游泳，慢跑等运动。人的身体随着年龄的不断增长也会产生一定的变化，如果腰椎间盘出现问题的话，在生活中一定要注意卧床休息，在恢复之后可以选择进行适当的体育运动。
腰间盘突出锻炼方法退步走：每天退步走40——60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。
大步倒着走 其实腰间盘突出的患者一般不建议进行跑步锻炼。但是可以建议患者大步倒着走，大部分是两腿型弓子步的方式，每次大约30到50米就可以了。
腰间盘突出的存在对于很多人来讲都是严重影响工作和生活的一种疾病，通常来讲，腰间盘突出患者是需要在平时多加进行锻炼的，因此，本文特将腰间盘突出的正确锻炼方法分享如下。方法一：每天倒走半个到一个小时。
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