静态心率怎么算 静态心率如何计算
摘要：静态心率怎么算，静态心率如何计算，这篇文章会根据此核心进行展开介绍，作者结合网络搜集聚合了关于静态心率怎么算的信息，方便大家作参考，对于静态心率如何计算的内容，大家也要做好自己的判断。
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目标心率计算公式
心肺训练心率 =（220 年龄静态心率）×（55% ~ 65%）+ 静态心率。如果年龄是30，静态心率是75，那么，你的心肺功能训练范围就是138到150。
有氧运动的心率范围计算方法：1，初级公式：针对健康状况较差的人群。目标心率=（200-年龄）*（60%~80%），60%~70%主要用于减脂；70%~80%主要用于提高心肺功能。2，普通公式：针对普通人群。
计算公式：220-年龄=最大心率。人的最大心率是130，人的正常心率是60-100次/分钟。 小孩子由于代谢快，会快一点，初生儿的心率很快，可达130次/分以上，都属于正常的。
卡氏公式是什么
“卡氏公式”是私人教练在制定训练计划时常用的目标心率计算方式，可以帮助我们更好地调整“砍肉计划”。卡氏公式如下：心肺训练心率 =（220 年龄静态心率）×（55% ~ 65%）+ 静态心率。
卡式公式：目标心率百={（220-年龄）-静态心率度}×运动强度%+静态心率。年龄30岁，静态心率68次／每分钟，选用版强度百分比：最大心率之60%－80 。计算最大心率：最大心率=220-年龄。
心肺功能是一切的基础。衡量心肺功能水平的指标是“最大摄氧量值”。自测心肺水平的公式：卡氏公式。
平面解析几何，又称解析几何（英语：Analytic geometry）、坐标几何（英语：Coordinate geometry）或卡氏几何（英语：Cartesian geometry），早先被叫作笛卡儿几何，是一种借助于解析式进行图形研究的几何学分支。
卡氏公式是什么?
“卡氏公式”是私人教练在制定训练计划时常用的目标心率计算方式，可以帮助我们更好地调整“砍肉计划”。卡氏公式如下：心肺训练心率 =（220 年龄静态心率）×（55% ~ 65%）+ 静态心率。
卡式公式：目标心率百={（220-年龄）-静态心率度}×运动强度%+静态心率。年龄30岁，静态心率68次／每分钟，选用版强度百分比：最大心率之60%－80 。计算最大心率：最大心率=220-年龄。
心肺功能是一切的基础。衡量心肺功能水平的指标是“最大摄氧量值”。自测心肺水平的公式：卡氏公式。
而莫尔定理是由英特尔创始人之一戈登·摩尔提出来的。性质不同。卡氏定律是从能量角度研究弹性体受载与变形关系而得到的定理，而莫尔定律是最早总结土的破坏现象和影响因素提出了土的破坏公式。
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