健身房私人教练课程怎么上 健身房私人教练是干嘛的
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本文目录一览：
- 1、健身教练培训方案?
- 2、私教体验课上课技巧
- 3、健身教练都学什么课程
健身教练培训方案?
健身教练培训课程内容主要有：健身理论知识和健身技能。
健身教练培训一般包括专业训练和营养知识等。健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。
健身教练课程一般是有：国职健身教练培训、维密瘦身培训、产前产后培训、儿童体适能培训、运动损伤康复培训、意大利整骨康复培训等专业健身课程。
私教体验课上课技巧
1、（1）测量与评估 在测量与评估中，私教寻求客人的所需，了解客人现在的生活方式并建议客人作出调节 。对客人的测量与评估是私教课的第一个流程，也是最基本步骤，并能为私教和客人提供有价值的信息 。
2、言传身教 有句俗话说得好，听过不如见过，见过不如体验过。言传身教是指教学中边示范边讲解。
3、私教体验课上课技巧首先是私教的个人态度很关键！其次，课程内容也很重要！最后是课后的服务，这三点都是紧密联系的，只要私教老师，能够从这三个方面去加强那上课的效果会大大的提升。
4、第一步、热身 热身是健身的必备环节，减脂时也千万不可忽略，因为热身能让身体进入锻炼的状态，大大减少受伤的概率。如果在锻炼途中受伤，不但影响进度，还可能对身体造成不可逆的损伤。
5、首先，了解私教学员目前的运动水平和计算出合理的运动强度；通过上课观察学员的感受并且控制好适合学员目前的接受能力。
健身教练都学什么课程
健身教练培训课程内容主要有：健身理论知识和健身技能。
运动解剖学，运动营养学、运动生理学，运动损伤康复学普拉提、功能性训练、健身房的运营管理和销售等课程这些都是健身教练必修的课程。， 『贰』 去学健身教练应该选择哪些课程 如果条件允许建议选择全能课程，因为这样学的比较全面。
健身教练要学的基础课程包括运动营养、运动解剖、运动生理、运动机能、运动力学、运动基础医学、训练计划营养计划制定等。
私人健身教练所学课程包括：私教基础课程、实操训练、功能性评估训练、私教营销与管理等等。
健身教练培训的课程有：增肌训练、减脂训练、运动表现提升、格斗健身、康复训练等。
健身教练需要学专业的运动营养学，运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康体适能、健身教练职业道德规范等专业知识， 现在国内健身教练培训学校还是有很多的，但是也有人不知道如何选择健身教练培训机构。
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