肌肉壮怎么解释 肌肉壮怎么减肥
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强壮是怎样认定的?是不是越多肌肉,或者是肌肉越大就算强壮?
1、做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠，将身体悬空，然后平抬双腿，反复。
2、但通常说的强壮都是大块肌肉，脂肪多少相对不重要。大块肌肉加低脂，线条明显，肯定是强壮。大块肌肉即使脂肪比较多，也可以说是强壮，因为绝对力量和体重吨位在那摆着。除非是脂肪达到肥胖症那种地步，不然肌肉大就一定是强壮。
3、肌肉壮汉的力量会占据一定的优势，这要依赖于长期的力量训练，这也是很多人改善身体形态的方法之一，所以在这一点上肌肉壮汉胜出，接下来就是身体的耐力水平，无疑是能够在20分钟内跑完5公里的人更厉害。
4、确实是很明显的。肌肉强壮和不强壮的人对比一下就能够明显的。看出不一样的。
男子、男的、男人、男性体格的‘壮’与‘胖’是有着质的不同,是的吗...
二十一世纪“五大三粗”男人是；学问大，架子大，规矩大，门路大，精神头大。 腰腹粗，脖子粗，喘气粗。
雄姿英发：形容男性的英勇和威武。 风度翩翩：形容男性的气质和风度。 轩昂傲骨：形容男性的高大和傲骨。 英俊潇洒：形容男性的帅气和自信。 雄浑儒雅：形容男性的稳重和文雅。
中国18岁及以上成年男性平均身高分别为161cm，成年女性平均身高是158cm。全国18岁及以上成年男性和女性平均体重分别为62kg和53kg，居民身高、体重均有所增长，尤其是6-17岁儿童青少年身高、体重增幅更为显著。
帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。这人四肢健壮，宽圆的肩膀，高挺的胸脯，优美的肌肉线条，结实得像钢桩铁柱一般。
什么叫肉壮什么叫胖?
是的，壮与胖有着质的不同。胖不等于壮，壮也不等于胖，完全不同的两个概念。壮是指健壮、有力、健康，胖只是脂肪很多的样子，身体从上到下被脂肪包围。
胖是指体内脂肪含量高，壮是肌肉含量高。同体积肌肉的质量是脂肪的质量的三倍。肌肉是力量的来源，肌肉横截面积越大力量就越大。脂肪则不会有这样的作用。
长得胖多指身上脂肪多，也就是体脂率高，外观臃肿，而长得壮其实是肌肉多而脂肪少。肌肉率不同 长得壮的人肌肉率高而体脂率率低，而长得胖的人肌肉率低。长得壮的人，即使体重重但是也不会显得胖。
胖是一身肥肉，壮是一身腱子肉，女生当然喜欢肌肉多的啊。胖是一身肥肉，壮是一身腱子肉，女生当然喜欢肌肉多的啊。
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